今日も一日お疲れさまでした。
ハミガキした後は白湯以外くちに何も入れないでね。( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
朝おきたら白湯を飲む習慣をつけましょう。
寝る前に、今日一日を振り返りましょう。
まず頭の中を真っ白にします。
そしたら1本の縫い針を思い浮かべて下さい。
縫い針の穴をクローズアップしていきます。
その穴の中に、今日の出来事を閉まっていきましょう。
これでリセットできました。
では、いい夢を♪
おやすみなさい。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )*⑅♥
goodnight
風と光と空ともうひとりの自分
自然と自分との繋がりを感じた時。 光と空気が過去と合致した時。 今感じたことを発信します。 (それをポエムと言うのかな？笑) 他に、詩や百人一首からの引用。 心うたれた歌詞なども載せてみようかな。
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